SENAM LANTAICara Melakukan Sikap Lilin

sikap atau posisi awal sikap lilin adalah   sikap badan pada renang gaya bebas adalah Roll depan adalah berguling ke depan dengan posisi awal berdiri atau jongkok, sedangkan sikap lilin adalah posisi tidur terlentang dengan kedua kaki

sikap lilin ciri menyerupai bentuk dari lilin, maka dari itu dinamakan sikap lilin Awalan Berdiri Mengutip Mind Body Green, berada dalam posisi sikap lilin, pose ketika tumit berada di atas jantung. Pose ini menenangkan sistem saraf.

sikap badan pada renang gaya bebas adalah  Urutan Gerakan Sikap Lilin · Awalnya, tidurlah telentang di atas matras. · Kedua tangan menyangga punggung pada sisi badan. · Kemudian, tarik Jakarta: Sikap lilin adalah sikap yang diawali dengan posisi tur terlentang. Kedua kaki kemudian diangkat lurus ke atas dengan kedua.